Hvad er æteriske olier?

Mennesker har brugt æteriske olier i tusinder af år. Faktisk blev de i det gamle Egypten allerede brugt, det vil sige, vi har allerede opdaget og brugt dem i mindst 4.000 år f.Kr. Og hvis du kom hit, er det fordi du vil kende dem godt, ikke?

Det er vigtigt at vide nøjagtigt, hvad de er, hvordan de handler, hvilke egenskaber de har og så videre, inden de lanceres for at bruge dem. For eksempel må du ikke forveksle dem med aromatiske madolier, selvom æteriske olier også kan bruges, meget specifikt, til madlavning. Andre mere almindelige anvendelser er dem, der er direkte relateret til fysisk og mental sundhed hos mennesker og dyr, kosmetik og endda til hjemmet.

I hjælper vi dig med at vide, hvad essentielle olier er, og vi snakker dybt om dem.

Hvad er æteriske olier: enkel forklaring

Alle aromatiske grøntsager indeholder essenser, og rene æteriske olier er den mest potente ekstrakt af essenser . Således ekstraheres æteriske olier fra aromatiske træer og aromatiske planter, både fra deres stængler og rødder og fra deres blade og blomster.

Duften, der afgives af de forskellige dele af en aromatisk plante, især blomster og frugter, er selve essensen. Det indeholder aromatiske molekyler, som er de, der giver lugten selv, og andre molekyler, der udgør kemiske stoffer med forskellige egenskaber og ikke kun de lugtende. Takket være dette indeholder rene æteriske olier en række egenskaber, der kan hjælpe os, hvis vi ved, hvordan vi bruger dem godt. Disse samme egenskaber er dem, der beskytter planten mod angreb og på denne måde kan beskyttes mod svampe, bakterier, vira og andre skadedyr eller endda lukke hurtigere en læsion på stammen eller blade.

Hvordan æteriske olier fungerer i vores krop

Som vi har indikeret, er rene æteriske olier indeholdt i grøntsager, og takket være deres sammensætning har de en række egenskaber, som vi kan drage fordel af. Men hvordan fungerer disse olier? Sandheden er, at de formår at fungere i vores krop takket være den komplekse og kraftige kemiske sammensætning, de har, da de har en stor mangfoldighed af molekyler, der giver forskellige egenskaber, da nogle er mere effektive mod bakterier, mod vira osv., Og takket være Denne sammensætning og i passende doser kan vi drage fordel af at forbedre immunforsvaret, forbedre cirkulationen osv.

De kan let virke i vores krop, fordi de let kan trænge ind i vores hud og dermed komme ind i blodbanen og nå de forskellige organer .

Æteriske olier til aromaterapi

Du har bestemt hørt om brugen af essentielle olier til aromaterapi, men hvad er aromaterapi? Det kan defineres som brugen af ​​disse på en terapeutisk måde, det vil sige til at helbrede eller lindre sundhedsmæssige forhold og problemer eller for at holde kroppen i balance. Faktisk er den essentielle olie, der fås fra grøntsager, den koncentrerede essens, og det er derfor et meget aktivt produkt, og med en lille mængde kan en stor effekt opnås i kroppen. Det er af denne grund, at det er nødvendigt at vide, hvad brugen af ​​æteriske olier er, og hvordan man bruger dem godt under hensyntagen til visse forholdsregler og kendte doser, så det er nødvendigt at bruge dem under instruktion fra en specialist.

Vi kan også indikere, at mere specifikt betragtes aromaterapi som en gren af ​​fytoterapi, det vil sige brugen af ​​forskellige dele af planter til terapeutiske formål . Disse kan bruges på forskellige måder, såsom at inkludere dem i mad, infusioner, te, macereret, æteriske olier og så videre.

Egenskaber ved æteriske olier

Æteriske olier har en lang række egenskaber, og hver af dem har flere. Generelt er alle imidlertid antiseptiske midler, skønt nogle meget mere end andre, da deres vigtigste funktion inden for grøntsager er at beskytte dem mod eksterne midler, såsom parasitter, vira og andre sygdomme.

Disse er nogle af de vigtigste, alt efter egenskaberne ved de essentielle olier, som vi leder efter:

  • Æteriske olier med afslappende egenskaber: lavendel, lavendel, palisandertræ, eksotisk basilikum, røgfrugt eller oliven, mandarin, romersk kamille, marjoram, bitter orange, sød orange, rosmarin camphor, ylang-ylang osv.
  • Æteriske olier med anti-cellulite egenskaber: einebærfrø, bourbon geranium, citron, mandarin, camphor rosmarin, sclarea salvie, linalool timian osv.
  • Æteriske olier med anti-rynkeegenskaber: rosehip, palisandertræ, stikkende jara, citron, mandarin osv.
  • Æteriske olier med smertestillende egenskaber: nellike, citron, marjoram, romersk kamille, lavendel, lavendel, bitter appelsin, kamferrosmarin, gaulteria, pebermynte, sclarea salvie osv.
  • Æteriske olier med antiinflammatoriske egenskaber: romersk kamille, marjoram, bitter appelsin, pebermynte, sclarea salvie, gaulteria osv.
  • Æteriske olier med antibakterielle egenskaber: tetræ, timian timian, timian linalool, rosmarin, nellike, niaouli, hvidløg, jara pringosa, citron, mandarin, blå eukalyptus, eucalyptus radiata, laurbær osv.
  • Æteriske olier med antimykotiske egenskaber: hvidløg, citron, mandarin, niaouli, timian timian, linaol timian, tetræ, blå eukalyptus, eucalyptus radiata, laurbær osv.
  • Æteriske olier med antivirale egenskaber: tetræ, hvidløg, jara pringosa, citron, timian timian, timian linalool, ravintsara, laurbærblad, niaouli osv.

Sådan bruges æteriske olier

Her fortæller vi dig, hvordan du bruger eteriske olier til vores fordel, da der er flere måder at gøre det på. De kan bruges både eksternt og internt:

  • Inhaler dem: for dette kan du lave dampe eller dampe med varmt vand med et par dråber den valgte olie, eller du kan bruge en æterisk oliediffusor for at kunne indånde disse gavnlige stoffer mere regelmæssigt.
  • Indtag dem: de kan indtages sammen med andre fødevarer. Det skal dog tages i betragtning, at de ikke blandes i vandet, så det er bedre at tage de angivne dråber i en spiseskefuld vegetabilsk olie, f.eks. Oliven eller en spiseskefuld honning.
  • Påfør dem topisk med massage: dette er en af ​​de mest kendte måder at bruge dem på. Påfør produktet på huden på massage eller krat. Dette er en meget nyttig måde at bruge olier til muskelsmerter, til afslapning, for at forbedre cirkulationen, til behandling af cellulite, blandt andre anvendelser.
  • Bade: tilføjelse af et par dråber af disse produkter i badevandet er en anden måde at anvende dem meget effektivt på, især til afslapning og til at berolige huden. På denne måde fungerer de både ved at trænge ind i huden, gennem en massage og ved indånding, f.eks. Ved hjælp af en æterisk oliediffusor.
  • Komprimerer på huden: Denne anden måde at bruge disse produkter er god til at behandle specifikke områder af huden. Det er bedst at påføre et par dråber, alene eller blandet med en vegetabilsk olie, i en steril kompress eller en ren bomuldsklud for at give bløde berøringer på den berørte hud.
  • El, cremer og lotioner: denne sidste måde at bruge dem på er egnet til, når du vil anvende disse produkter mere almindeligt på huden eller håret. Ved at tilføje et par dråber, hvad vi har brug for i en creme, en gel, en shampoo eller i en lotion, der er neutral, kan vi drage fordel af egenskaberne ved de essentielle olier på en enkel måde, i den daglige dag, på samme tid som vi hydrerer endnu mere Dermis eller hår.

Anvendelse af æteriske olier og deres dosis

Generelt er dette de anbefalede doser, men vi skal altid konsultere den specialist, der overvåger vores helbred.

  • Bad: anbefales en dosis på 10 dråber blandet i en spiseskefuld vegetabilsk olie eller mælk til badet til brug i badeværelserne. Denne mulighed er god til behandling af hudtilstande, muskelsmerter, ledssmerter, åndedrætsproblemer, stress og angst.
  • Indtagelse: i dette tilfælde skal du bruge 2 dråber 3 gange om dagen blandet med en madbase, såsom olivenolie, honning, syltetøj, lidt sukker osv., Men aldrig med vand, som kan tages efter et par minutter, men ikke på samme tid. Voksne kan tage op til 8 dråber dagligt i fire skud. De bruges på denne måde til fordøjelsessygdomme, tarmproblemer, smerter, stress, søvnproblemer, åndedrætsproblemer og så videre.
  • Indånding: Hvis tør indånding udføres, det vil sige uden at blande produktet og bruge en æterisk oliediffusor, skal du bruge 2 dråber i et lommetørklæde til at lugte det eller, i puden for at indånde, mens du sover. Hvis du vil gøre det med våde indåndinger, skal du blande 6 dråber i varmt eller varmt vand, men aldrig kogende, for at trække vejret i nærheden af ​​skålen i ca. 10 minutter og derefter lade det befugte miljøet ved fordampning. I dette tilfælde kan det gøres op til 3 gange om dagen. Denne brugsform er god til luftvejsproblemer, stress, mangel på søvn, til at reducere feber, slappe af osv.
  • Massagebehandling: 6 dråber skal blandes med en spiseskefuld vegetabilsk olie, hvis det er til en voksen, og 4 dråber, hvis det er for et barn. Brugt i massage er effektive til behandling af hud-, muskel- og ledssmerter, til at lindre fordøjelsesproblemer, når man masserer maven, søvnproblemer og stress forbedrer afslapning, forbedrer blod og lymfecirkulation, og så videre.

Sådan fremstilles æteriske olier - ekstraktion

Ekstraktion af essentielle olier er ikke let, da specifikke maskiner og værktøjer er nødvendige, og ved, hvordan de skal bruges meget godt, ud over råmaterialet i mere eller mindre mængde afhængigt af forskellige faktorer. For eksempel kan vi kræve en destilleri med essentiel olie og vide, hvordan det bruges til at få essensen af ​​den ønskede plante eller grøntsag.

hvordan udføres ekstraktionen af ​​essentielle olier ? Der er mange forskellige måder at gøre det på, da afhængigt af råmaterialet, der skal bruges, er en eller anden metode mere effektiv. Dette er de forskellige metoder:

  • Dampdestillation
  • CO2-ekstraktion
  • Ekstraktion med et opløsningsmiddel
  • ekspression
  • jeg enfleurage
  • udblødt

Hvor kan man købe eterisk olie

På dette tidspunkt kan du allerede undre dig over, hvor du kan købe eterisk olie . Sandheden er, at det er meget simpelt at købe æteriske olier, fordi du kan købe dem gennem fysiske og onlinebutikker såsom apoteker, parafaciteter, butikker med naturlige produkter, herbalists og herbalists.

Du vil se, at der er meget variable priser mellem de forskellige typer olier og deres mærker. Årsagen, bortset fra værdien af ​​selve mærket, er, at det ifølge hovedkomponenten koster mere eller mindre at få dets æteriske olie, det vil sige, der er nogle frø, hvorfra du kan udvinde en masse olier med en lille mængde frø og andre, det modsatte sker, og på samme måde sker det med frugterne, kronbladene, bladene osv.

Hvordan kan du se, om du køber en æterisk olie af kvalitet ? Da der er frimærker af forskellige typer for at indikere, at de er autentiske og af god kvalitet. Når du går til at købe en, skal du sørge for, at emballagen indeholder forkortelsen AEQ (essentiel kemoterapiolie), BIO, HEBD ( huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine ) eller indikationer som 100% ren æterisk olie og naturlig essentiel olie. Aspekter som det latinske navn på planten samt navnet på den del af planten, hvorfra den er udvundet, angives normalt på emballagen.

Sådan holdes æteriske olier i god stand

Dette er en anden almindelig tvivl, da mange produkter, når de først var åbnet, kræver særlig omhu for at holde godt. For æteriske olier er de generelt godt konserverede mellem 3 og 5 år, hvis de opbevares korrekt.

Det er bedst at sikre, at der ikke er åbne både, at de ikke befinder sig i et meget varmt område, og at de ikke giver dem direkte lys regelmæssigt, så der ofte bruges mørkt glas og ikke-gennemsigtige glasbåde. En god ide er at opbevare dem i et skab ved stuetemperatur .

Anvendelse af æteriske olier under graviditet, hos børn og hos dyr

Det er vigtigt for helbredet at vide, om disse produkter skal bruges eller ikke som relevant. Derfor insisterer vi på at blive rådgivet af en professionel, inden vi bruger dem, men vi vil også rapportere om de mest basale tilfælde, såsom graviditet, børn eller endda dyr.

Æteriske olier under graviditet

I første trimester af graviditeten er brugen helt kontraindiceret, da de er for potente til et så delikat øjeblik og med så mange ændringer i kroppen. Nogle af dem kan dog bruges i anden og tredje trimester, men altid under opsyn og rådgivning fra specialist. I tilfælde af amning, der sker det samme, er det bedst ikke at bruge dem på dette tidspunkt, men hvis det gøres, skal det være mod slutningen af ​​nævnte periode, når barnet er noget mere udviklet og altid på recept af lægen eller farmaceut, der er specialiseret i aromaterapi.

Æteriske olier til børn

Med hensyn til børn kan de tage eteriske olier, men ikke af nogen art eller rute. Der er nogle, der er forbudt for børn under 6 år, andre endnu stærkere er forbudt for børn under 3 måneder, og du er altid nødt til at justere dosis til alder, noget som speciallægen skal angive. Den hyppigste metode til doseringspåføring hos børn er kutan.

Endelig er der mange mennesker, der også vælger at bruge dem på deres kæledyr, generelt for at tilbyde dem en bedre livskvalitet og endda til at behandle lidelser eller lindre deres symptomer.

Æteriske olier til dyr

Som for os kan disse produkter også være meget gavnlige for dyr, hvis de bruges godt. Igen bør doserne fortælle nogen, der er specialiseret i aromaterapi, og i dette tilfælde, der har specialiseret sig endnu mere i æteriske olier til dyr. Selvfølgelig vil det ikke være den samme mængde af det samme produkt for en hest som for en hund eller en kanin, da hverken dens organisme fungerer nøjagtigt det samme, eller dens størrelse har noget at gøre med det.

Måderne til at anvende dem på de fleste almindelige dyr er den aktuelle rute blandet med vegetabilske olier, geler, balsam og salver. Du kan også bruge vandbaserede spray til miljøet, for eksempel til at sprøjte i soveområderne eller til at sprøjte på din krop (undgå ansigtet). Hydrolater og æteriske olievand bruges også ofte som hos mennesker.

Bivirkninger ved misbrug af æteriske olier

Som vi allerede har nævnt, er disse produkter meget kraftfulde, og med en lille mængde er det nok at bruge dem godt. Nogle gange misbruges de dog på grund af uvidenhed, for eksempel at bruge dem i større mængde, blande nogle forkert, anvende dem på en forkert måde eller bruge dem, der tidligere har været udsat for en tilstand eller tilstand, der kontraindicerer det.

Som ethvert naturligt element såvel som ethvert syntetiseret eller kunstigt element kan de således have både positive og negative virkninger på organismen. Dette er nogle af bivirkningerne ved forkert anvendelse af æteriske olier :

  • Allergier.
  • Irritation af hud og slimhinder.
  • Ændringer i hormonelle niveauer.
  • Epilepsiepisoder.

Til dette og mere ser vi, at det er vigtigt at være velinformeret og lade en specialist specificere den bedste form for brug i hvert tilfælde.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er æteriske olier, anbefaler vi, at du går ind i vores kategori af naturlige midler.

bibliografi
  • Festy, D. og Pacchioni, I., (2016), Aromaterapeguide, Barcelona, ​​Spanien, Obelisco Editions.
  • Worwood, VA, (2018), Essential Oils and Aromatherapy, Madrid, Spanien, Gaia Ediciones.

Anbefalet

Neva Veterinærklinik
2019
5 opskrifter på paté til katte
2019
Sådan hjælper en kat med at føde
2019