Øvelse af økologisk sport

Sport er en gavnlig helbredspraksis, der passer til os alle, og i princippet er at udføre sport ikke i strid med ikke at være økologisk, men der er nogle menneskelige eksempler, hvor forskellige sportsgrene har resulteret i skade på planeten. F.eks. Producerede OL i London på to uger så mange gasemissioner som 200.000 europæiske hjem ville have gjort i et helt år; 12.000 tons affald producerer organiseringen af ​​Tour de France-cykling, og franske sejlskoler bruger 800.000 kubikmeter om året bare til at rengøre materialet.

Desuden er fremstillingsprocessen af det materiale, der bruges til nogle sportsgrene (skateboarding, skøjteløb, sejlads ...), desværre normalt ekstremt miljøskadeligt.

Derfor kan vi fra i dag implementere små tricks til at spille sport på den mest respektfulde måde som muligt med Planet. Husk, at træning har store fordele for vores helbred og giver os mulighed for at nyde øjeblikke af afslapning og velvære i kontakt med naturen.

Økologisk sport

Hvis du ikke har nogen yndlingssport i tankerne, og du leder efter en øvelse, der fylder dig for at holde dig i form, vil det være meget lettere at vælge en, der ikke kræver meget udstyr, eller at dette ikke er dyrt eller vanskeligt at få. Du har mange muligheder, afhængigt af din smag og det træningsniveau, du er villig til at følge. Nogle eksempler er: Atletik eller, som det er kendt nu, løb . Du har ikke brug for mere end gode sko, en masse motivation og udholdenhed og lidt hjælp fra vejrforholdene til at jogge. Det er en hård sport, men komplet, hvor du kan møde mange mennesker og føle i fuld kontakt med naturen løber gennem parker eller skove.

Svømning er et andet godt eksempel på en komplet sport, som du ikke behøver at efterlade din løn i udstyr til. Du har bare brug for en behagelig badedragt (og en hat i mange tilfælde) og lær at modstå mere i vandet. Nogle eksperter siger, at det er den mest komplette sport, der findes. Glem ikke at øve det i naturlige miljøer (selvom det er sikkert), når du har lejlighed, i stedet for i kunstige puljer, der bruger kemikalier til vedligeholdelse og rengøring. Selvom du bliver nødt til at købe en cykel, betragtes cykling som en af ​​de foretrukne sportsgrene hos mennesker, der er engagerede i økologi . Det giver os mulighed for at gå tabt i vidunderlige naturlandskaber, opleve vores mest naturlige side, og det er det grøneste transportmiddel at komme rundt i byen. Kampsport er lige så en god mulighed, vi har brug for lidt mere end en kimono og nogle vigtige forsvarsteknikker. I modsætning til hvad mange mennesker synes, er de ikke voldelige sportsgrene, men mentale og strategiske sportsgrene.

Trekking er ikke en ekstremt træt sport, det er en af ​​de smukkeste, hvis vi gør det i naturlige miljøer, og det giver os en vidunderlig mulighed for at øve den i samfundet, at møde mennesker og tale om de emner, vi kan lide mest. Du har kun brug for behageligt tøj, gode sko og nok vand.

Sats på grønt udstyr

Måske praktiserer du allerede en sport, eller den, der fanger din opmærksomhed, har brug for udstyr. Vi taler om sportsgrene som surfing, skateboarding, skøjteløb, rytmisk gymnastik, boksning, skiløb eller dykning. I dette tilfælde skal du altid prøve at anskaffe udstyr, der er fremstillet på en måde, der er mere miljøvenlig.

For eksempel revolutionerer firmaet Spectrum verdenen af ​​skateboarding og har allerede oprettet 75 parker i verden designet til at reducere mængden af ​​kulstofemissioner og erstatte det skadelige cementstøv (stor producent af kulilte) med genanvendte materialer, såsom plast.

Tips, der skal følges

Ud over valg af udstyr er der andre tip til at udøve sport på en sund og økologisk måde.

Den første er, at du altid skal respektere det miljø, hvor du udøver sporten, især hvis det er naturligt. Hvis du løber eller kører på en cykel gennem en skov eller en eng, skal du gøre det på en måde, der ikke skader stedets flora eller fauna, lad altid området være rent, kaste ikke containere, undgå at skabe ild og ikke efterlade nogen form for affald.

Brug du normalt bilen til at flytte til det sted, hvor du spiller sport? Gør det ikke, hvis du kan undgå det. Brug offentlig transport, del bilen eller meget bedre, gå en tur rundt i byen, kør langsomt eller på cykel, så får du meget mere pasform!

Enhver sportsgren kræver et specielt tøj; Det er tydeligt, at vi ikke kan jogge med jeans eller høje hæle. Vælg det rigtige tøj for at være mere behagelig under træning: Stræk tekstiler, åndbare skjorter og passende sko, undgå den billigste mulighed. Det er vigtigt, at tøjet er robust og holdbart, og at du ikke behøver at skifte dem hver eneste gang.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Øvelsen af ​​økologisk sport, anbefaler vi, at du går ind i vores kategori Anden økologi.

Anbefalet

Tilskud til hvalpe
2019
Hvad spiser biller?
2019
Kat møbler
2019